近年来，随着人们健康意识的不断增强，女性朋友对乳腺健康也有了更多的关注。乳腺囊肿是一种常见的乳腺疾病，不仅影响乳房的美丽和健康，还会影响女性情绪，扰乱女性的生活，因此，女性朋友需定期自检以便及早发现及早治疗。那么，怎样自我检查乳腺囊肿疾病呢？
昆明圣安妇产医院乳腺科医生介绍说，乳腺疾病严重危害女性的健康，早诊断早治疗是非常关键的。女性朋友可通过乳腺自检及早发现乳腺疾病。自我检查乳腺囊肿疾病需从以下几方面着手：
（1）首先要看双侧乳房是否对称、外形是否异常、皮肤有无炎症样改变及橘皮样水肿等。
（2）然后用左手检查右乳，右手检查左乳。用手指指腹，平压在乳腺上，触摸顺序是由乳房内上象限开始，依次为内下、外下、外上象限、乳晕区，最后触摸腋尾部。触摸时不能用手抓捏，否则易将正常乳腺组织误认为肿块。
（3）用手指挤压乳头，看有无异常溢液。
（4）最后用左右手交叉触摸腋下及锁骨区淋巴结，看看有无肿大及红肿疼痛。若触到高低不平的组织块，片块状或颗粒状，有弹性感，大小可从数毫米到1厘米不等，很可能为正常的乳腺小叶块，通常月经前可大一些，月经后缩小，有时有触痛，不要把它当作肿瘤。
专家表示，对于年龄在30岁以下的人，肿块呈圆形或卵圆形，边界清楚，表面光滑，活动度大，肿块无痛感及触痛，与月经周期无明显关系，则很有可能是乳腺纤维瘤。若触到的肿块为单侧单发，有囊性感，活动度不似纤维腺瘤那么大，则肿块可能为乳房囊肿。
如果患者年龄在35岁以上，摸到的肿块呈圆形或不规则形，质地坚硬，肿块表面欠光滑，活动度差，与皮肤及周围组织发生粘连，肿块生长迅速，同侧腋窝淋巴结有肿大，那就要给予重视了，患乳腺癌的可能性较大。
以上就是关于怎样自检乳腺囊肿疾病的具体介绍，建议女性朋友定期进行乳房自检，一旦发现异常情况及早到正规医院进行诊治。
