胎动是胎儿在妈妈子宫内成长的现象，也是宝宝健康的重要指标。准妈妈在怀孕期间除了要定期到医院做产检，平常生活中也要随时关注宝宝的胎动情况，如果发现异常的话及时到医院。但是很多妈妈不知道怎样计算胎动的次数。在这里，昆明圣安妇产医院医生来给大家列出计算的方式，希望可以帮助各位准妈妈更好的观察宝宝发育情况。
计算胎动从日常生活做起
下面是准妈妈日常生活计算胎动的三个方法，以明显感觉到胎动为准。
方法一：准妈妈在白天计算胎动，如能够测得10次胎动，就可以放心了。如12小时内测得的胎动小于3次，应尽快就医。
方法二：每日分早、午、晚，各固定1小时，如早上8～9点，下午1～2点，晚上8～9点测量胎动。再将一日所测的三个时段胎动总数乘以4，即为胎儿一天12小时的胎动。
方法三：准妈妈每日拨出一段空闲的固定时间，计算胎动10次所需的时间。可以在饭后进行，若10次胎动花的时间超过3小时，就需要到医院检查。
每日纪录胎儿的运动，是一件简单又经济有效的方法，它不仅可极早发现胎儿缺氧或胎盘功能不足的情形，还可减少准妈妈因过度紧张而造成的疑虑。然而，一旦发现胎动又不正常的情形，要尽快就医，减少意外事情发生的几率。
